За каждой взрослой защитной маской прячется ребёнок, который когда-то испугался, почувствовал себя нелюбимым или лишним. Психология внутренних травм показывает: пока мы не помирились со своей детской частью, мы будем неосознанно искать в партнёре «идеального родителя». Это рождает зависимость и завышенные ожидания. Исцеление начинается с диалога. Попробуйте представить своего внутреннего ребёнка, спросите, чего ему не хватило, и дайте это сейчас. Напишите письмо поддержки, обнимите себя, разрешите плакать или радоваться без оглядки на нормы. Когда вы становитесь для себя любящим взрослым, потребность в слиянии исчезает. Вы приходите в отношения не за тем, чтобы вас «долюбили», а чтобы разделить радость. Душа расцветает, когда её услышали.
